- Armpolster
- Ạrm|pols|ter, das: Polster der Armlehne.
Universal-Lexikon. 2012.
Universal-Lexikon. 2012.
Seitheben — Das Seitheben zielt primär auf die Kräftigung des Deltamuskels Seitheben ist eine Übung beim Krafttraining, die auch im Bereich des Bodybuildings zum Einsatz kommt. Trainingserfahrung und EMG Analysen[1] belegen die besondere Effektivität dieser… … Deutsch Wikipedia